I giovani di oggi cedono alla pressione di alcune realtà e spesso cercano di "risolvere" i loro problemi sopportando il loro disagio. Ma quando c'è un'anomalia nel corpo, in realtà è un campanello d'allarme. Ad esempio, il diabete, una delle malattie croniche più comuni nella vita, sta lentamente diventando più diffuso in giovane età. Cosa dovrebbero fare i giovani per controllarsi?

Il diabete è un gruppo di malattie metaboliche caratterizzate da iperglicemia. L'iperglicemia è causata da un difetto nella secrezione di insulina o da un'alterazione della sua azione biologica, o da una combinazione di entrambi. L'iperglicemia prolungata porta a danni cronici e disfunzioni di vari tessuti, in particolare occhi, reni, cuore, vasi sanguigni e nervi.

Le complicazioni associate al diabete sono più di 100 e il minimo errore può portare alla cecità o all'insufficienza renale o addirittura all'infarto, all'ictus e all'amputazione di un arto inferiore: una serie di conseguenze terribili che non possiamo permetterci, qualunque sia.

La ricerca sul diabete è stata di grande interesse e nel giugno 2023, un articolo pubblicato su Clinical Nutrition ESPEN, dell'Università di Osaka, in Giappone, ha dimostrato che la somministrazione orale di 250 mg di NMN al giorno per circa tre mesi ha aumentato i livelli di insulina nel siero di cinque volte. 

I ricercatori hanno poi dimostrato che questo regime di supplementazione ha aumentato significativamente i livelli plasmatici di NAD+ dopo un mese e li ha gradualmente ridotti nei due mesi successivi di NMN. L'assunzione di NMN ha anche aumentato i livelli di NMN nel plasma (la componente liquida non cellulare del sangue) per la circolazione alle cellule e ai tessuti di tutto il corpo. I risultati dello studio confermano che l'integrazione di NMN può aumentare i livelli di NAD+ e suggeriscono che NMN può aumentare i livelli di insulina, un indicatore della salute metabolica, che aiuta l'organismo a utilizzare il glucosio a scopo energetico.

L'NMN aumenta i livelli di insulina e NAD+

Per comprendere meglio gli effetti dell'NMN sul metabolismo umano, gli scienziati hanno misurato i livelli di insulina nel siero (plasma privato dei fattori di coagulazione). La concentrazione media iniziale di insulina nel sangue era di 6,95 µIU/mL, che è aumentata significativamente di cinque volte fino a 39,2 µIU/mL dopo due mesi di NMN. nel terzo mese di integrazione di NMN, i livelli di insulina sono diminuiti gradualmente fino a 28,1 µIU/mL. i livelli di insulina sono stati misurati dopo il pranzo, e gli elevati livelli di glucosio nel sangue dopo aver mangiato hanno stimolato un aumento dei livelli di insulina nel sangue. I risultati hanno dimostrato che due mesi di integrazione di NMN hanno aumentato i livelli di insulina postprandiale per aiutare l'organismo a utilizzare il glucosio a scopo energetico.

Come nella maggior parte degli studi sugli effetti della NMN sull'uomo, il team giapponese ha cercato di capire come la NMN influisca sui livelli di NAD+. Hanno misurato i livelli plasmatici di NAD+ uno, due e tre mesi dopo l'assunzione di NMN e un mese dopo l'interruzione dell'integrazione di NMN. Hanno scoperto che, in media, la NMN aumentava i livelli di NAD+ di oltre cinque volte dopo un mese e diminuiva gradualmente dopo due e tre mesi. Le concentrazioni di NAD+ erano significative a 1, 2 e 3 mesi di assunzione di NMN. Un mese dopo la sospensione della NMN, i livelli di NAD+ sono diminuiti fino a raggiungere le concentrazioni iniziali. Questi risultati confermano che la NMN aumenta il NAD+ nel sangue e suggeriscono che i livelli più elevati di NAD+ diminuiranno gradualmente nel corso dei mesi di integrazione.

Poiché studi precedenti avevano dimostrato che la somministrazione di NMN nel sangue intero contenente plasma, cellule ematiche e fattori di coagulazione non aumentava le concentrazioni di NMN nel sangue intero, Ochiyama e colleghi hanno misurato le concentrazioni di NMN nel plasma senza cellule ematiche. È interessante notare che i livelli di NMN sono più che raddoppiati durante il regime di integrazione di NMN e sono tornati ai livelli di base un mese dopo l'interruzione dell'integrazione. È importante notare che i valori delle concentrazioni di NMN erano ampiamente distribuiti tra gli 11 partecipanti allo studio, il che suggerisce un'ampia variazione nella capacità degli individui di assorbire l'NMN. Le cellule del sangue hanno avuto un effetto significativo nella misurazione delle concentrazioni di NMN e studi precedenti hanno dimostrato che la somministrazione di NMN non aumenta le concentrazioni di NMN nel sangue intero. Le concentrazioni di NMN nel plasma senza cellule ematiche sono più elevate di quelle nel sangue intero, il che potrebbe significare che le cellule ematiche metabolizzano rapidamente la maggior parte dell'NMN presente nel sangue.

La ricerca clinica sostiene l'NMN per la prevenzione del diabete

Gli studi hanno confermato che l'integrazione con quantità moderate di NMN (250 mg/giorno) aumenta significativamente i livelli ematici di NAD+, che diminuiscono gradualmente nel corso di mesi di integrazione continua. È interessante notare che la NMN ha anche aumentato i livelli di insulina postprandiale (dopo i pasti). Poiché uno studio precedente ha dimostrato che l'NMN aumenta anche la sensibilità muscolare all'insulina nelle donne pre-diabetiche, la produzione di più insulina con l'NMN potrebbe essere un modo per prevenire il diabete.

Sintesi

Quattro effetti principali dell'NMN sul diabete

1. Regolazione della secrezione di insulina

Sia il diabete di tipo 1 che quello di tipo 2 sono associati a un'inadeguata secrezione di insulina o a un'anomala funzione dei recettori insulinici. Aumentando i livelli di NAD+ nell'organismo, la NMN può contribuire a regolare la secrezione di insulina e a migliorare la sensibilità all'insulina, riducendo così i picchi e le fluttuazioni dei valori di glucosio nel sangue. Ciò significa che la NMN può contribuire a migliorare la resistenza all'insulina e il controllo della glicemia nei pazienti diabetici.

2. Riduce lo stress ossidativo

I pazienti diabetici soffrono spesso di stress ossidativo e l'NMN ha una buona capacità antiossidante di ridurre i danni dei radicali liberi all'organismo, di ridurre le risposte infiammatorie e di aiutare a prevenire la perossidazione lipidica cellulare. Ciò significa che l'NMN può proteggere i pazienti da ulteriori danni causati dallo stress ossidativo, riducendo al contempo i sintomi dello stress ossidativo nei pazienti diabetici.

3. Promuove l'assorbimento e l'utilizzo del glucosio

Il metabolismo energetico cellulare richiede una grande quantità di ATP e l'NMN favorisce la produzione di NAD+ nelle cellule, aiutandole ad assumere e utilizzare il glucosio in modo più rapido ed efficiente, migliorando così il tasso metabolico dell'organismo e le prestazioni nell'esercizio fisico. Questo è utile per le persone affette da diabete, che tendono ad avere un tasso metabolico relativamente basso, con conseguente dispendio energetico inadeguato e tendenza a sviluppare obesità e altri problemi correlati.

4. Migliora i livelli di lipidi nel sangue

I pazienti diabetici spesso soffrono di un metabolismo lipidico anormale e l'NMN può ridurre i livelli plasmatici di trigliceridi e colesterolo totale, aumentando al contempo i livelli di colesterolo lipoproteico ad alta densità (HDL-C). Modulando questi indicatori lipidici, la NMN può contribuire a ridurre il rischio di malattie cardiovascolari nei pazienti diabetici.

In sintesi, l'NMN può avere una serie di benefici per i pazienti diabetici, tra cui migliorare la secrezione di insulina, ridurre lo stress ossidativo, promuovere l'utilizzo del glucosio e migliorare i marcatori lipidici. Tuttavia, va notato che la NMN è ancora in fase di ricerca e la sua esatta efficacia nel trattamento del diabete deve ancora essere confermata.